Natürliche Säuglingspflege - Tragen Sie schon oder schleppen Sie noch? Nanni Wolff
Fabeboyo -
Faszien Beckenboden Yoga

Melden Sie sich jetzt zum Januarkurs an!
Nanni Wolff, Whatsapp 0176/22640984

Ein neuartiger Kurs!
Aus meiner Motivation nach einer Fortbildung bei Irene Lang-Reeves über "Faszientraining für den Beckenboden" entstanden...

Faszien in aller Munde... Ein gitternetzartiges Gewebe, hauptsächlich aus Wasser bestehend, das im Körper alle Strukturen miteinander verbindet und den Körper in langen Ketten durchzieht. Gesundes Fasziengewebe ist geschmeidig, gleitfähig, elastisch, dehnbar, belastbar und reißfest.
Allerdings passt es sich schnell dem Gebrauch im Körper an und bei Immobilität verklebt und "verfilzt" es und wird starr. Das kann eingeschränkte Bewegungsmuster bis hin zur Schonhaltung und Schmerzen verursachen.

Um diesem Prozess entgegen zu wirken oder ihn umzukehren (Fasziengewebe wird dauernd ab- und wieder aufgebaut) werden in diesem Kurs richtige und wichtige Bewegungsreize gesetzt um uns wieder beweglicher, beschwingter, jugendlicher und schmerzfreier zu machen.
Diesen Effekt am eigenen Leib erlebt, möchte ich mein Wissen in ein neues Kurskonzept verpacken und auch Sie davon profitieren lassen.

Es wird der komplette Körper trainiert. Wir holen uns die Kraft aus der Mitte (Beckenboden) und bewegen uns kraftökonomisch, spiralisch so wie es uns unser Körper von Natur aus mitgegeben hat. Somit ein hervorragender Ausgleich zu unseren eingefahrenen oft parallelen Alltagsbewegungsmustern, die uns auf Dauer immobil und träge werden lassen.
Das natürlichste Faszientraining, das es gibt, ist sich in den Bewegungszustand eines Kindes zu versetzen!

Zusätzlich beschäftigen wir uns nicht nur im Hinblick auf Faszien weiter intensiv mit unserer Beckenbodenmuskulatur. Wir spüren in die einzelnen Schichten und Regionen hinein und verfeinern unser Körpergefühl für unsere Mitte.

Aus diesem Grund ist Voraussetzung für Fabeboyo ein abgeschlossener Rückbildungskurs bei mir, damit ich auf dieses besondere Grundwissen und die dort erworbene Fähigkeit der Körperwahrnehmung insbesondere im Bezug auf den Beckenboden aufbauen kann.
Möchten Sie Fabeboyo mitmachen, haben aber noch keinen Rückbildungskurs bei mir, sondern bei einer anderen Kursleiterin besucht, dann besteht die Möglichkeit einen Crashkurs im Basiswissen zu absolvieren.
Bitte melden Sie sich rechtzeitig, spätestens bis 31.12.17, dazu bei mir an. (Tel.: 0176/22640984)

Babys sind im Kurs erlaubt.
Allerdings wird empfohlen den Kurs ohne Baby zu besuchen, da wir intensive Körperarbeit mit viel Konzentration nach Innen betreiben und Sie durch die Aufmerksamkeit zu ihrem Kind davon abgelenkt werden.

Kursstart:
Freitag, der 12.01.18
um 9:30 - 10:30 Uhr

Ort
Sportheim in Schweigersdorf
DJK-SV Wallnsdorf-Schweigerdorf
Plankstettner Str., 92334 Berching

Kosten
4 Einheiten zu je 60 Minuten für insg. 40 Euro
Mindestteilnehmerzahl 6

erweiterbar mit weiteren 2 Kurseinheiten für insg. 20 Euro, je nach Fitness der Kursleiterin (Schwangerschaft)


Homepage
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von Vistaprint
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