Natürliche Säuglingspflege - Tragen Sie schon oder schleppen Sie noch? Nanni Wolff
Bebofi - Beckenbodenbodyfimit Baby

Jetzt zum Januarkurs anmelden!
Achtung!!! Da die Elternzeit meines Mannes vorbei ist und ich deshalb mein Baby in jedem Kurs dabei habe, finden nicht alle ausgeschriebenen Kurse statt. Das ist uns beiden zu viel.
Je nach Nachfrage und Teilnehmerzahl findet einer der folgenden Kurse statt:
Babymassage oder Fabel-Kleinkinder oder Beckenbodenbodyfit



Dies ist ein Kurs für Mütter, die sich nach der Geburt wieder sportlich betätigen wollen, aber ihre Babys nicht in Fremdbetreuung abgeben wollen oder können.

Eine kostenlose Schnupperstunde in einem laufenden Kurs ist nach Terminabsprache möglich!

Der Kurs ist Bodyfit mit Baby teilweise in der Tragehilfe in Kombination mit Beckenboden- und Rückbildungsübungen und Kinaesthetics.
Dies ist ein Mutter-Kind-Sport-Kurs, in dem wir unsere Babys mit im Kurs dabei und einen Teil der Kurseinheit in der Tragehilfe haben, der andere Teil findet am Boden statt und das Baby liegt/rollt/krabbelt neben Mama.
Ich achte als ausgebildete Rückbilderin der GFG mit Fortbildungen u.a. in Kinaesthetics in meinem Kurs speziell auf die Schonung des Rückens und des Beckenbodens der Mutter durch eine physiologisch gesunde Körperhaltung und spiralische Bewegungsabläufe, insbesondere wenn die Babys in der Tragehilfe sind.
Wir trainieren mit kinaesthetischen, kraftökonomischen und sprialischen Übungen. Beim Handling des Kindes wird speziell auf dessen Bedürfnisse eingegangen. Als Trageberaterin achte ich zudem speziell darauf, dass die verwendeten Tragehilfen im Hinblick auf die Herausforderungen beim Sport richtig und rückenschonend eingestellt sind. Die Babys dürfen auf dem Boden mit- bzw. rumturnen und in der Tragehilfe mit der Mama trainieren. Will ein Kind mal nicht in die Tragehilfe wird es auch nicht gezwungen. Stillen, Abhalten, Füttern und Wickeln ist während des Kurses problemlos möglich.


Ich bin unter anderem ausgebildete Rückbilderin (GFG) mit Fortbildung in Kinaesthetics Infant Handling (KIH), ausgebildete Trageberaterin, mache selbst seit 2012 leidenschaftlich Bodyfit, habe zuletzt im September 2016 einen Workshop zur Lizenzverlängerung der ÜL-Lizenz "C"und im November 2017 eine Fortbildung "Faszientraining für den Beckenboden" absolviert und möchte genau diese Elemente in Bebofi vereinen.


Dieses Training ersetzt keinen Rückbildungskurs wirkt aber ergänzend dazu. Ein geeigneter Rückbildungskurs (Rückbildung bedeutet nicht Bauch-Beine-Po-Schwangerschaftsspeck-weg-Kurs, sondern Rückbildung der Gebärmutter, Wiederfindung einer gesunden Körperhaltung und Beckenbodentraining!) sollte trotzdem besucht werden.
Die Babys sollten schon einigermaßen Kopfkontrolle haben, mindestens aber 6 Wochen alt sein. Bis zum Laufalter können die Babys noch gut mittrainieren. Für Kleinkinder nur nach Absprache.
Eine geeignete Tragehilfe ist notwendig.
Es können auch gegen Gebühr Tragehilfen gemietet werden. Ob ihre Tragehilfe geeignet ist, erfahren Sie bei Nanni Wolff, bei der Anmeldung oder in einer vorherigen Trageberatung.

Der Kurs läuft einmal in der Woche eine Stunde über 4 Wochen und kostet insgesamt 40 Euro. Es können immer 4er Blocks gebucht werden und somit der Kurs über einen längeren Zeitraum besucht werden.

Die Kursgebühr wird vorab überwiesen.
Verpasste Kursstunden können nur nach Absprache in einem passenden, laufenden Folgekurs nachgeholt werden (darum müssen Sie sich selbst kümmern), ansonsten verfallen sie.
Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Mamas statt.
In Ihrer ersten Stunde wird der Sitz der von Ihnen verwendeten Tragehilfe von mir als Trageberaterin überprüft und gegebenenfalls an die sportliche Anforderung des Kurses angepasst.
Im Sommer bei schönem Wetter findet der Kurs mit Absprache der Teilnehmerinnen auch draußen an der frischen Luft im Schatten statt.


Kurse:

Es läuft seit 2017 ein Kurs nach dem anderen in Beilngries und Umgebung...

geplanter Kurs:
Ab Freitag, den 11.01.19 um 10:30 - 11:30 Uhr in Schweigersdorf

Bei Interesse gerne bei Nanni Wolff nachfragen und/oder anmelden.
Am Besten über Whatsapp: Nanni Wolff (0176/22640984)

Mitzubringen sind:
Sportkleidung, ein Kind, eine Tragehilfe, ein großes Handtuch, ein Getränk und eine Gymnastikmatte

Kursorte:
Turnhalle im katholischen Pfarrheim
Hauptstr. 47
92339 Beilngries

oder
Therapiezentrum Altmühltal
Eichstätterstr. 1
92339 Beilngries 

oder
Sportheim Schweigersdorf
DJK-SV Wallnsdorf-Schweigerdorf
Plankstettner Str., 92334 Berching


Kurszeiten:
Montag oder Freitag: 10:30 - 11:30 Uhr
unverbindliche Interessenbekundung und Anmeldung am Liebsten per Whatapp bei Nanni Wolff unter 0176/22640984


Homepage
zur Verfügung gestellt
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